- دسته بندی: کتاب
- برند: انتشارات بله
کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ ترجمه آرمان وکیلی انتشارات بله
۷۹۱,۰۰۰
۳۸۷,۵۹۰
51% کاهش
بررسی کالا:
کتاب «نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد» نوشتهی آلبرت الیس و آرتور لانگ یکی از آثار ارزشمند در حوزهی روانشناسی و مدیریت هیجان است. این کتاب بر اهمیت کنترل واکنشهای احساسی و توانایی حفظ آرامش در مواجهه با دیگران تأکید دارد. نویسندگان نشان میدهند که ما میتوانیم انتخاب کنیم چگونه به رفتارها و حرفهای دیگران واکنش نشان دهیم و با تغییر نگرش و تفکر، زندگی آرامتر و مؤثرتری داشته باشیم.
مشخصات
| نویسنده | آلبرت الیس- آرتور لانگ |
|---|---|
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | سفید 70 گرم |
| ناشر | انتشارات بله |
| مترجم | آرمان وکیلی |
| تعداد صفحه | 194 |
| موضوع | روانشناسی |
| شابک | 9786224850874 |
| تعداد جلد | 100 |
| چاپ شده در | ایران |
| زبان نوشتار | فارسی |
| سال انتشار | 1403 |
| خلاصه کتاب | الیس و لانگ در این کتاب توضیح میدهند که بسیاری از ناآرامیها و استرسها ناشی از واکنشهای غیرآگاهانه به رفتارهای دیگران است. آنها تکنیکها و تمرینهایی ارائه میدهند که به خواننده کمک میکند افکار منفی و قضاوتهای نادرست را شناسایی کند و به جای آنها پاسخهای منطقی و آرامبخش اتخاذ نماید. کتاب پر از مثالهای عملی از زندگی روزمره است که نشان میدهد چگونه با تغییر تفکر میتوان از تنشهای بین فردی کاست و اعتماد به نفس و آرامش ذهنی را افزایش داد. پیام اصلی کتاب این است که کنترل واکنشها و مدیریت هیجانات، کلید داشتن زندگی آرام و موفق است. |
| درباره نویسنده | آلبرت الیس (Albert Ellis) روانشناس و یکی از بنیانگذاران رویکرد Rational Emotive Behavior Therapy یا REBT بود، روشی که بر تغییر باورهای غیرمنطقی و مدیریت احساسات تمرکز دارد. او به دلیل رویکرد علمی و عملی خود در رواندرمانی و توسعه مهارتهای زندگی شناخته شده است. آرتور لانگ نیز روانشناس و نویسندهای است که با همکاری الیس، آثار متعددی در زمینهی کنترل هیجانات و روانشناسی کاربردی منتشر کرده است. کتاب «نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد» از مهمترین آثار آنهاست که به افراد کمک میکند در مواجهه با فشارهای زندگی و رفتارهای دیگران، آرامش و اعتماد به نفس خود را حفظ کنند. |